Fitness für zuhause
So findest du die richtigen Socken

Warum die Wahl der richtigen Sportsocken so wichtig ist

Je ernsthafter eine Person ihr Training nimmt, desto eher ist sie bereit, nach der richtigen Ausrüstung zu suchen. Aber es gibt einen Bereich, den Sportler aller Leistungsstufen häufig unterschätzen, und zwar die Wahl der richtigen Socke. Viele Leute denken einfach, dass es keinen wirklichen Unterschied zwischen einem Paar Socken und einem anderen gibt, während andere möglicherweise ein paar Paar Sportsocken haben, die sie beim Training verwenden können. Die Art der Socken, die Sie tragen sollten, hängt jedoch von der Art der Übung ab, die Sie ausführen.

Laufen

Wenn Sie laufen, ist Ihr Hauptanliegen, wie Ihre Socke auf Schweiß reagiert. Wenn Ihre Socke die Feuchtigkeit aufnimmt, ohne sie zu abzuleiten, ist sie zunächst weniger stoßdämpfend, aber was noch wichtiger ist, sie verursacht Beschwerden und Reibung, die zu Blasen führen. Das gleiche kann passieren, wenn die Socke überhaupt keine Feuchtigkeit aufnimmt oder ableitet. Was Läufer suchen sollten, ist eine gepolsterte Socke (zur Stoßdämpfung) aus synthetischem Material wie Acryl oder Polyester, die überschüssige Feuchtigkeit ableitet, das heißt sie zur Verdunstung auf die Oberseite der Socke verschiebt.

Ballsportarten

Die genaue Art der Socken, die Sie tragen sollten, hängt möglicherweise von der Sportart ab, die Sie spielen. Im Allgemeinen weisen jedoch viele der besten Socken für den Ballsport viele der gleichen Merkmale auf. Synthetische Stoffe wie Polyester oder Nylon leiten den Schweiß ab und halten die Füße trocken. Polsterung kann bei der Stoßdämpfung helfen, während der Kauf von Kompressionssocken die Füße stützt und gleichzeitig die Durchblutung fördert, was sowohl zum Komfort als auch zur Erholung beiträgt.

Fitnessstudio

Wenn sich der Großteil Ihres Trainings im Fitnessstudio auf Laufen oder Gehen konzentriert, sollten Sie sich an Socken halten, die für diese Workouts entwickelt wurden. Wenn Sie jedoch ein Allround-Training absolvieren, kann es verwirrend sein, zu wissen, welche Socken am besten geeignet sind. Da die Intensität des Trainings wahrscheinlich uneinheitlich ist, sollten Sie die Funktion vor den Komfort stellen und sich für Socken aus atmungsaktivem Kunststoff entscheiden, um sicherzustellen, dass sie durchgehend trocken bleiben. Gepolsterte Socken sind besser als dünnere Alternativen, die bei bestimmten Übungen keinen Schock absorbieren. Kompressionsstrümpfe können beim Übergang von einer Übung zur nächsten zur Unterstützung und Stabilität beitragen.

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