Fitness für zuhause

2020 - April

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Wie Sie den passenden Sport-BH finden

Warum die richtige BH-Größe so wichtig ist Wussten Sie, dass fast jede zweite Frau die falsche BH-Größe trägt, weil sie einfach nicht Ihre richtige BH-Größe kennt? Nicht nur um Ihre Oberweite perfekt zur Geltung zu bringen ist die passende BH-Größe notwendig. Auch für Ihre Gesundheit ist sie unverzichtbar, denn wenn Sie einen BH in der falschen…

So findest du die richtigen Socken
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Warum die Wahl der richtigen Sportsocken so wichtig ist

Je ernsthafter eine Person ihr Training nimmt, desto eher ist sie bereit, nach der richtigen Ausrüstung zu suchen. Aber es gibt einen Bereich, den Sportler aller Leistungsstufen häufig unterschätzen, und zwar die Wahl der richtigen Socke. Viele Leute denken einfach, dass es keinen wirklichen Unterschied zwischen einem Paar Socken und einem anderen gibt, während andere möglicherweise…

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Während des Coronavirus-Ausbruchs zu Hause trainieren

Es gibt viele Gründe, warum Sie das Fitnessstudio meiden möchten. Durch die jüngste Coronavirus-Pandemie sind viele Menschen besorgt, ins Fitnessstudio zu gehen, während andere einfach ein Trainingsprogramm beibehalten möchten, das sie von überall aus ausführen können. Dafür müssen Sie zunächst aber erst einmal herausfinden, was genau zu tun ist. Wie bereite ich mich auf ein effektives…

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Die 3 besten Hantelübungen zum Abnehmen und Muskeln aufbauen

Es muss nicht kompliziert sein, einen neuen Körper zu bekommen, und Sie brauchen dafür auch nicht ins Fitnessstudio zu gehen. Alles, was Sie brauchen, um Muskeln aufzubauen, ist ein einfaches Paar Kurzhanteln. Egal, ob Sie einen schnellen Fettabbau, pralle Muskeln oder kardiovaskuläre Fitness anstreben, ein Paar Kurzhanteln ist genau das Richtige – vorausgesetzt, Sie verwenden sie…