Fitness für zuhause

2019 - November

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Diese Arten von Heim-Fitnessgeräten gibt es

Je nachdem, welche Art von Workout Sie gerne zu Hause durchführen möchten, sollten Sie sich Gedanken dazu machen, welches Fitness-Equipment oder welche Geräte für Sie in Frage kommen. Equipment für Eigengewichtübungen Beim Widerstandstraining wird eine Art Gegenkraft eingesetzt, um die Muskeln zusammenzuziehen und zu stärken. Beim Eigengewichtstraining wird das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet, um…

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Gründe für ein Training zu Hause

Haben Sie Schwierigkeiten, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren? Vielleicht haben Sie keine richtige Routine, aber Sie brauchen mehr Aktivität und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Möglicherweise haben Sie auch einfach nicht immer Lust, ins Fitnessstudio zu gehen. Das Wetter draußen ist schrecklich oder Sie haben einfach keine Zeit zum Pendeln? Oder Sie können ein…